ダイエット戦線異常アリ

O脚を骨盤体操で矯正するということで、O脚に悩む皆さんに少しでも力になれたらと思います。

O脚って足が細くてもきれいに見えません。むしろだらしない格好に見えます。みなさん気づいていますか？

部分痩せとあわせてO脚を骨盤体操で矯正してみてください。見た目以上にきれいでバランスの取れた体になりますから。

その方法ですが・・・

まずは足をまっすぐにして立ちます。つま先も真っ直ぐにそろえてね。

そこから膝を曲げ膝同士をくっつけます。

そのままひざが離れないようにしながら膝を伸ばしながら足を伸ばす。o脚のひとには結構辛いと思います。

膝を伸ばして立ったら、おしりをぐーっと前に突き出して下さい。

まったく同じ動作を今度はかかとをつけてつま先を広げて行う

※膝をつけたまま立った時にひざが離れてしまう方は膝の間にタオルをはさんでください。

これは骨盤を矯正しながらo脚を直す方法です。毎日行ってみてください。

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